Сезон «боязни заболеть от кондиционера» приходится в основном на лето, но некоторые модели применяют на нагрев зимой, поэтому вопрос все равно актуален. Кондиционер корректирует температуру воздуха в помещении, создает комфортные условия для пребывания людей. Поскольку воздушная струя бывает достаточно сильная и холодная, стоит разобраться, насколько она вредна для здоровья. Аргументов против применения кондиционера много, но далеко не все они правдивые.
Простудиться от кондиционера – легко?
Хотя люди чаще болеют в холодное время года, вызывают простуды не низкие температуры, а вирусные инфекции. Возбудителям различных заболеваний проще развиваться при отрицательных температурах воздуха – с этим связана сезонность простуд. Но чтобы холод и, тем более, прохладный воздух становились причинами болезней – недоказанное утверждение. Потому продуть от кондиционера может, но это не то же самое, что простыть (а понятия нередко подменяют).
Кондиционер продувает
А это правда, но с оговоркой. Получить защемление нерва либо воспаления мышцы в результате контакта с холодной струей воздуха – перспектива реальная, особенно если сидеть под самим оборудованием. При выходе из теплого помещения на улицу в зимнее время года запускаются механизмы терморегуляции, воздушные массы распределяются равномерно. Мелкая дрожь мышц – это ничто иное как возможность быстро согреться. То есть в данной ситуации быть продутым или получить воспаление мышц особых шансов нет.
Зато если поток холодного воздуха воздействует точечно, проблемы не редки. Сначала развивается воспаление, на его фоне появляются миалгия либо невралгия, ткани отекают, сосудистые стенки расширяются, сбивается венозный отток крови. Далее следует мышечный спазм, нервные окончания ущемляются. Поэтому прямо под включенным кондиционером или перед ним лучше не сидеть – есть риски получить воспаление. А лечение таких патологий длительное и неприятное.
Аллергия и сплит системы – есть ли связь?
Нету, несмотря на большое количество соответствующих утверждений. Обычная офисная модель кондиционера работает в закрытой системе, то есть отвечает за принудительную циркуляцию и постоянное охлаждение. Единственный возможный в данном случае аллерген – пыль, поднимаемая потоками воздуха. Но основная проблема не в климатической технике, а в недостаточно качественной уборке помещений. Хорошо с уборкой пыли справляются пылесосы.
Регулярно проверяйте фильтры самого кондиционера. Они собирают грибки, другие опасные микроорганизмы с улицы, а когда начинают работать, то все это «добро» быстро разносится по помещениям. При заборе воздуха извне в массы может поступать пыльца, а это уже самая настоящая проблема. В моделях устанавливаются специальные фильтры типа НЕРА, но системы это дорогие, требующие постоянного обслуживания. В офисах обычно устанавливают не НЕРА, а обычные сплит-системы с заменяемыми фильтрами.
Существует ли оптимальная температура воздуха в помещении для работы
Врачи говорят, что в комнате оптимально поддерживать стабильный температурный режим, причем именно на отметке около 22 градусов. Насколько это правда, а точнее объективная действительность, говорить сложно. Причины:
- у каждого человека своя комфортная температура;
- если в комнате тепло, согласно исследованиям, все-таки увеличивается продуктивность труда;
- некоторые люди предпочитают формат, когда воздух прохладный, но можно укутаться в плед.
То есть оптимальная температура есть, но она у каждого своя. СанПиН, например, рекомендует поддерживать 23-25 градусов в помещении, если на улице 10 градусов и больше, 22-24 градуса, если меньше 10 градусов тепла. Текущие стандарты позволяют сокращать рабочий день при несоответствии текущих условий нормативам.
Все о сухом воздухе
Кондиционеры действительно сушат воздух – принцип их действия рассматривала школьная программа физики. Когда температура воздуха резко падает, появляется конденсат. В итоге вся влажность из офиса или жилого помещения начинает утекать на улицу по трубе. Чем значительнее разница температур между воздухом и элементом охлаждения, тем более выраженным будет эффект засухи.
Такой аргумент не является словом «против» кондиционеров в принципе – батареи, особенно если их хорошо раскочегарить, сушат воздух не меньше. Ваша задача – восстановить баланс, например, с помощью растений либо увлажнителя воздуха. Сам по себе сухой воздух действительно вреден для организма. Он создает дискомфорт в дыхательных путях, высушивает слизистые носа, глаз, кожу, дает вирусам зеленый свет.
В жару мозг не работает, и кондиционер спасает ситуацию?
Это распространенный миф. Да, температура влияет на работоспособность, но, во-первых, не у всех людей, во-вторых, только экстремальная. Заметное снижение продуктивности около 10-15% труда отмечается при 32 градусах выше нуля и более. В обычном офисе с системой вентиляции таких температур обычно нет.
Нетерпимость к жаре возможна, но это не заболевание, а симптом. Когда в жару отказывает мозг, нужно проверить сердце, легкие, щитовидную железу – скорее всего, проблема где-то там. Вялость, замедленные реакции при повышенных температурах воздуха у здоровых людей указывают на нехватку кислорода. Причина – сплит-система работает в закрытом помещении, людей в комнате много, стеклопакеты закрыты. Охлаждение – это не проветривание, время от времени окна нужно открывать.
Рекомендации по эксплуатации
Кондиционер в большинстве помещений необходим, нужно использовать его правильно – и проблем не возникнет. Полезные рекомендации:
- Устанавливайте систему так, чтобы потоки холодного воздуха шли вдоль потолка. Это обеспечит равномерное охлаждение помещений, отсутствие точечных направленных струй.
- Выбирайте модификации с увлажнителями, антибактериальными фильтрами.
- Устанавливайте те модели кондиционеров, которые соответствуют помещениям по объему.
- Включайте оборудование до наступления сильной жары, чтобы температура была в течение дня стабильной.
- Проветривайте комнаты обязательно – желательно в утренние часы, в остальное время суток тоже можно.
- Пейте побольше жидкости, чтобы увлажнить кожу, дыхательные пути, поддержать хорошее самочувствие.
И не забывайте регулярно чистить либо заменять фильтры.